成为想成为的人

你在那么大的舞台上， 面对台下那么多观众， #不怕的咩？ 回想以前在台上说话的经验， 我的脑袋几乎陷入 #一片空白， 明明已组织好了台词， 脑袋却偏偏跟不上嘴， 也就是 #嘴巴比脑袋快， 因此，词不达意、语无伦次。 所幸后来我终于知道， 原来 #万物背后都有一套系统， 只要能够拆解背后的原理， 那么别人的成功经验， 都可以 #为我们所用， 不单是台上的经验。 那么， 怎样才能做到在台上 #不感到紧张， 平时我会用一些 #小技巧， 让自己放松下来， 比如调整呼吸， 以及放慢语速， 确保脑袋清晰“运作”， 让 #脑袋比嘴巴快！ 上台前， 除了做好 #与场域的连接， 我惯用的方法包括 — “请神上身”， 也就是想象一个对我 #有影响力的人物， 或者一位我欣赏的演说者， 邀请让他/她进入到我身体， 使我瞬间成为了对方。 当我就是他/她时， 就容易做到 #模仿 他/她的表现， 例如：肢体、语言模式和情绪的演绎等等。 #假想如果我是某大师的形象， #是最直接的添加力量的技巧。 只要经过来回几次操练， 当大脑神经建立了回路， 身体肌肉也产生了记忆， 就不必每次重复 #借力 咯！ #尤琳荔 #梦想实践家 #天马行空做梦 #脚踏实地执行 #实现梦想不是偶然 #复制成功 #创造卓越 read more

在 #实现梦想 的路上， 我有一个不曾公开的小秘诀， 就是常会为自己设下好的 #心锚。 比如在旅途中， 当处于某种深刻的 #心理状态下 （如：兴奋、感动、惬意、幸福感）， 我会用深呼吸，结合五感， 把当下的画面、声音、感动、触觉或味蕾， 在身体安装一个“#开关”。 为往后的日子， 藏下“#秘密机关”， 必要时只要按下， 就能用作 #改变内心状态。 而如此的动作， 帮助了我 #创造一次又一次的美好体验！ 帮助了我 #实现人生中大大小小的梦想。 去年的苏格兰旅程， 其中最深刻的感动， 是在A82公路上， 邂逅狭长的峡谷， 周围环绕着高耸入云的山脉， 形成气势雄浑的壮丽， 这一幅壮丽的景观深深撼动我！ #尤琳荔 #梦想实践家 #天马行空做梦 #脚踏实地执行 #实现梦想不是偶然 #复制成功 #创造卓越 read more